Найти тему
82 подписчика

САМОЗВАНЕЦ


Синдром самозванца — это когда человек ощущает себя недостойным своих успехов и достижений, несмотря на объективные доказательства обратного. Люди, страдающие синдромом самозванца, считают, что их успехи являются результатом удачи, случайности или обмана, а не следствием их способностей, таланта и упорного труда. Они боятся, что рано или поздно окружающие “разоблачат” их как некомпетентных или недостаточно умелых.

Основные признаки синдрома самозванца:

1. Сомнения в своей компетенции:
Люди постоянно сомневаются в своей компетентности и думают, что их успехи не заслужены.
2. Страх разоблачения: Постоянное беспокойство о том, что окружающие скоро поймут, что они “не так хороши, как кажутся”.
3. Игнорирование достижений:
Даже при наличии успехов и признания, такие люди часто не воспринимают это как результат своих способностей, считая, что им просто повезло или их переоценивают.

Основные причины синдрома самозванца:

1. Культурно-ментальные установки: Наши семья и социум формируют отличную почву для данного синдрома, перфекционизма, результативности и гиперэфектинвости. Эти установки хорошо отражены в таких поговорках, как:

Без труда не вытащишь и рыбки из труда.
Терпение и труд всё перетрут.
Под лежачий камень вода не течёт.
Любишь кататься — люби и саночки возить.
Без труда нет плода.
Что посеешь, то и пожнёшь.
Кто не работает, тот не ест.
Без дела жить — только небо коптить.
Дело мастера боится.
Чтобы поесть калачи, нужно потрудиться.
Хочешь быть сыт — не ленись.
Можно стать мастером любого дела за 10000 часов
"...ну можно было бы и лучше…"

2. Игнорирование таланта:
Талант - это способность человека хорошо выполнять определенную работу без предварительного обучения и навыка, за счет природных данных. Человек с синдромом самозванца будет убежден, что те результаты, которые достигаются за счет таланта, то есть без особых знаний, навыков, затрат и усилий не могут считаться достойными и ценными.

Как справляться с синдромом самозванца:

1. Отказаться от идеи, что чем больше усилий тем ценнее результат.

2. Фокус на факты:
Важно научиться принимать свои достижения как результат собственных усилий больших или малых, а не случайности.

3. Признать свой талант и высокий профессиональный уровень.

Развивай свой ЭИ за ним будущее🙏🏻

#полезное

Люблю Шароватов🫶🏼

До старта 9 потока Курса Чувства осталось 6️⃣ дней

Регистрируйся ➡️ЧУВСТВА
САМОЗВАНЕЦ Синдром самозванца — это когда человек ощущает себя недостойным своих успехов и достижений, несмотря на объективные доказательства обратного.
1 минута