39 подписчиков
Ну что, побежали?
Как у вас дела?
Треть сентября уже прошла. Как ваше самочувствие?
Заметили, что бегать теперь – это необходимость?
Как лето прожили в расслаблении и тишине, непонятно. Сейчас надо куда-то постоянно торопиться. Рабочее расписание заполнено под завязку.
У вас так же?
У меня только вопрос: а в этом расписании есть вы?
Работа, семья, дела, спорт (у некоторых))). А вы есть в расписании?
Я вчера легла спать и поняла, что за день некогда было отдохнуть.
Начала думать перед сном, в итоге сон ушел и долго не возвращался. Сегодня слегка не выспалась, но сесть и подумать снова некогда.
Что значит «я в расписании»?
А то и значит: есть ли у вас перерывы на чай/кофе/сок, выделили ли вы себе минут 15 (хотя бы на ходу) подумать, собраться с мыслями, поразмышлять? А погулять? А почитать? А ванну принять? А никуда не бежать и просто посидеть в тишине?
Интересный факт: а вы знаете, что у нас есть 3 состояния сознания? Сон, бодрствование и.. транс.
Третье состояние тоже необходимо. Это когда едешь в транспорте, смотришь в окно и… куда-то полчаса делись. Или надеваешь башмак на ногу и… уже на 10 минут опаздываешь, хотя времени было достаточно.
Если мы сами себе трансы не разрешаем, то вдруг раз, задумались, и остановку проехали. Или зубы чистим 20 минут вместо трех.
Короче, если в течение дня мы себе не даем время тишины и ничегонеделания, то в самый ответственный момент на совещании вдруг пропустили вообще все, что там происходило. Хотя были в сознании и даже говорили.
Итог какой?
Разрешать себе отдых в течение дня. Просто сидеть и пить кофе. Просто сидеть. Просто гулять.
Ага, предвижу комментарии: где ж время взять на себя? В наше время, когда каждая минута на счету.
Ау: если мы не запланируем это время, оно все равно найдется. Принудительно. В самый неподходящий момент.
1 минута
10 сентября 2024