6116 подписчиков
Постоянно слышу, что чем мы старше, тем вес только выше и скинуть его всё сложнее. Особенно на животе.
Так действительно ли полнота - это возрастное?
Да, есть такое мнение, что с возрастом замедляется метаболизм и сложнее вернуться в форму, но есть одно но!
Накопленный жирок в животе является не следствием, а причиной того, что организм начинает замедляться. Вот такой "парадокс".
Всё дело в висцеральном жире. Это не подкожный жир, а внутренний.
Он нарастает вокруг печени, желудка, кишечника и мешает полноценной работе всех органов. Избыток таких отложений влияет на гормональную систему, запускает внутренние воспалительные процессы, накапливает и выделяет токсины, повышает инсулинорезистентность...
Такой процесс называется метаболический синдром и он нарушает все системы организма.
И не обязательно для этого быть полной, даже у людей со средним телосложением есть такие проблемы.
Появляется вялость, лень, утомляемость.
Идёшь к врачам - а в анализах повышен холестерин, сахар, повышается давление, ухудшается память и т.д.
Всё это мы приписываем возрасту, а он тут играет не главную роль. Просто мы сами нечаянно создали в своём теле "болотце", в котором всё стоит и не движется.
Бывали у вас такие состояния? Пишите, а завтра я вам расскажу о способах, которые могут помочь избавиться от жира в животе!
1 минута
10 сентября 2024