🤪 Бежим отсюда!

Когда сын подхватил кишечную инфекцию второй раз за 2 недели моря, мы всерьез задумались.

А не бежать уезжать ли нам сразу, как только поправится?

Пока мы это обсуждали за завтраком, отключили свет, а потом сразу пошел дождь.

А ещё я обнаружила, что наши пакеты с орехами похоже прогрызли мыши. Человек бы так порвать не мог.

- Не слишком ли много знаков? - спросил муж.

И я с одной стороны была с ним согласна, с другой понимала, что происходит в нашем встревоженном мозге. Амигдала активирована на полную катушку и выискивает опасности. А это она умеет настолько круто делать, что видит их даже там, где их нет. Ведь это часть мозга, ответственная за выживание любой ценой.

Так и в этот раз. Свекровь предположила, что пакеты оплавились из-за горячей сковороды. Мы посмотрели внимательней - да!

А отключение света и дождь вообще явно связанные вещи, которые продлились всего несколько минут.

К сожалению, если амигдала захватила управление, нам очень сложно принимать взвешенные решения.

Поэтому для поиска оптимальных выборов, основанных на ценностях, важно уметь снижать свою тревожность.

Как у вас с этим навыком от 1 до 10? ⤵️

Около минуты

10 сентября 2024