11,9 тыс подписчиков
Частный вопрос, как питаются наши дети в школе и саду: завтрак дома, фото с яйцами. Или иногда в школе - Майя с грудкой и огурчиком. На полдник наши батончики или мясо дают. На обед картофель с рыбой, готовят для них без кляра, огурчик и суп, без хлеба, из напитков только вода. Ужин всегда дома.
Нет никаких сложностей, обо всем договариваемся. У меня лишних детей, поэтому что они едят - это основа. Все закладывается с детства. Витаминки каждый день дома утром, некоторые с ужином. Запомните, что в саду и школе на одного ребенка приходится 300+ грамм углеводов, просто задумайтесь: утром каша с сахаром, хлебом, чай с сахаром, потом перекус фруктами, в обед гарнир, хлеб, сладкий напиток, на полдник запеканки с сахаром и сгущенкой, булки, снежки, пряники, вафли, на ужин гарниры опять и сладкие напитки, хлеб. Где нормальная еда?
Просто посмотрите, как колоссально отличается еда моих детей ежедневная от привычной всем. Ну, надеюсь всем понятно, что здоровее и правильнее?
Сон до 21.00, утро 7.45. Гаджеты или тв не более 30-50 минут в день. Прогулки от 2 часов в день, в выходные 6-8 часов. Спорт 2-3 раза в неделю.
Около минуты
10 сентября 2024