Найти тему
112 подписчиков

Многозадачность.


Начало сентября для меня - это про расфокус. С началом школы добавилось много новых задач, но и старые же никуда не делись.

Как я себя поддерживаю: в первую очередь мне важно себя усадить. И это для меня задача не из легких🙈 - замедлиться в куче дел, когда надо бежать и достигать, это непросто для меня.

И вот, уговаривая себя, целуя себя в макушечку❤️, я усаживаю себя за стол и выписываю всё, что накопилось, просто одним списком. Не сортируя: дела, идеи, все, что приходит.

Эты выгрузка помогает мозгу расслабиться, переполненная коробочка в голове освобождается, и я начинаю видеть все это, как некую карту, лежащую передо мной. Я становлюсь не тем, кто носит этот комок из задач внутри себя, а наблюдателем, который смотрит на это со стороны.
Уже на этом этапе мне становится легче, напряжение уходит.

Потом я выстраиваю приоритет задач. В идеале еще конечно расписание дня составить и выполнять все поэтапно, но это уже совсем вау, и так у меня пока не всегда получается)

Поделитесь,как у вас проходит начало сентября? Многозадачно или спокойно? Как справляетесь с многозадачностью?
Около минуты