196 подписчиков
Решил сегодня пробежаться 10км держа темп из 5 минут на км.
На улице жара по этому пойти на долгий кросс не решился
Дальше только спокойные пробежки на низком пульсе до забега "Северная столица"👌
Пока планирую пробежать половинку спокойненько, со средним темпом 4:40-4:50 на км 🤷🏻♂️
Около минуты
10 сентября 2024