24 подписчика
ОХ УЖ ЭТИ ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
Кто-то живёт долженствованиями, а кому-то – наоборот, они даются не легко.
И в том, и в другом случае – есть свои плюшки и недостатки.
Давайте разбираться.
Пока мы (Оксана и Ирина) готовили этот пост – поспорили между собой, и поржали до слёз.
С тем, что долженствование должно быть в меру, мы обе согласны. Эти установки хорошо бы трансформировать.
Слово 'должен' – с корнем 'долг'. Как только произнес, так сразу исчезают радость и удовольствие. Про счастье и мечтать не приходится.
Пример - утренний список:
1. Я должна приготовить завтрак.
2. Я должна постирать бельё.
3. Я должна написать посты.
4. Я должна позаниматься с ребёнком.
5. Я должна сделать зарядку.
6. Я должна пройти 3 км.
Читаю, и уже не по себе становится.
Одна из нас (догадайтесь сами), предлагает заменить фразу ‘я должна’ на ’мне посчастливилось’.
Что мы получаем:
1. Мне посчастливилось приготовить завтрак.
2. Мне посчастливилось постирать бельё.
3. Мне посчастливилось позаниматься с ребёнком математикой.
4. Мне посчастливилось написать посты.
4. Мне посчастливилось сделать зарядку.
5. Мне посчастливилось пройти 3 км.
Примечание: использовать форму совершённого действия 😉 как будто уже свершилось. Мозг будет доволен.
Другая из нас (догадайтесь сами), предлагает трансформацию ‘я должна’ через конструкцию ‘я хочу… потому что’.
Что мы получаем:
1. Я хочу приготовить завтрак, потому что я голодна.
2. Я хочу постирать бельё, потому что люблю спать на чистом.
3. Я хочу написать посты, потому что это даёт мне контакт с подписчиками.
4. Я хочу позаниматься с ребёнком, потому что это нужно нам обоим.
5. Я хочу сделать зарядку, потому что люблю свою стройную фигуру.
6. Я хочу пройти 3 км, потому что буду чувствовать себя героем дня.
Примечание: использовать эффект контраста. Небольшое действие даёт большую плюшку, или спасает от катастрофы. Можно выбрать любую мотивацию.
Наш спор закончился небольшой сказкой:
Тихим вечером, на берегу моря, недалеко от своего замка, сидела молодая самодостаточная принцесса.
Вдруг, она увидела лягушонка, который прыгнул к ней на колени, и говорит:
– Принцесса, тебе посчастливилось! Поцелуй меня, и тогда я стану прекрасным принцем, женюсь на тебе, поселюсь в твоём замке, а ты будешь готовить мне еду и чистить моего коня!
В тот же вечер, слегка поужинав лягушачьими лапками, принцесса подумала:
“Как же хорошо делать то, что я хочу!”
PS. Обе технологии работают)) выбирайте свою 🙏
Интересно, кто из вас узнал нас по предложенным технологиям))
рады будем увидеть ваши комментарии 😍😜
Хорошего вам дня,
с любовью – Оксана и Ирина❤
2 минуты
21 сентября 2024