25 подписчиков
⬇️УЗНАЙ⬇️Почему после тренировки улучшается самочувствие?
📍Гормоны!
Эндорфинами мать-природа мотивирует нас двигаться, поднимает настроение.
📍Насыщение клеток кислородом при более глубоком дыхании увеличивает уровень энергии.
📍Кровь при движении конечностями и другими частями тела циркулирует быстрее и насыщает клетки организма питательными веществами.
📍Лимфа выходит из застоя, уходит отечность, включаются в работу иммунные клетки.
📍Перезагружается голова (из-за подпитки мозга питательными веществами и кислородом опять же), переключается внимание, а еще и под действием гормонов наступает “просветление” в мыслях.
📍♥️Жизнь играет яркими красками,
а вы всего лишь сделали очередную тренировку. круто!
Пиши слово СТАРТ
и начинай с бесплатного марафона "Упражнение дня" - это лучшее, с чего можно начать путь к своему стройному красивому телу.
Около минуты
21 сентября 2024