46 подписчиков
Я ХОЧУ О СЕБЕ ЗАЯВИТЬ! (Но не умею…)
📎 Как научиться выразить свои мысли, умения, достижения, а так же привлечь внимание других людей?
Транслировать: «Вот он(а) я! Со мной нужно считаться, ценить и уважать».
❕Конечно, внутреннее самоощущение напрямую зависит от нашей самооценки.
Другие люди считывают с нас то, как мы сами себя идентифицируем.
Другие люди всегда чувствуют слабые места и бьют именно туда (сознательно или без).
Как добиться внутреннего спокойствия и уверенности в себе?
1️⃣ Знайте свои сильные стороны:
Прежде чем начать заявлять о себе, важно понять: «В чем я хорош(а)?»
Выявите свои полезные навыки и никогда о них не забывайте! Что Вы умеете делать хорошо и качественно?
Какими чертами характера гордитесь?
Вам может казаться «Ой, да что в этом такого, каждый так умеет». Нет, не каждый. Просто у нас есть тенденция привыкать к своим хорошим качествам и обесценивать их.
2️⃣ Развивайте коммуникативные навыки:
Учитесь слушать и слышать собеседника, не перебивая. Учитесь так же выражать свои мысли и мнения четко и ясно.
На каком уровне ваши навыки общения прямо сейчас? Оцените от 1 до 10.
Над чем можно поработать?
3️⃣ Используйте социальные сети:
В наше время блог - отличный способ для заявления о себе. Попробуйте создать страницу и транслировать туда свои достижения и мысли. Возможно, у Вас есть какое-то хобби, которому можно посвятить блог.
Если это тяжело дается, заведите дневник. Пишите туда всё, что приходит в голову: чувства, мысли, свои переживания. Взгляд со стороны и самоанализ поможет Вам лучше понять себя.
4️⃣ Не засиживайтесь дома:
Реализовывайте свои идеи и планы. Давно хотели сходить в аквапарк/океанариум/тот самый ресторан? Обязательно сходите! Это позволит Вам не только научиться слушать и слышать свои желания, но и расширить свой кругозор, найти новые хобби и впечатления.
5️⃣ Ухаживайте за телом и внешним видом:
Это очень важная составляющая здоровой и крепкой самооценки. Забота и бережное отношение к себе повышает Вашу уверенность, которая транслируется в мир.
💬 С какими пунктами есть трудности? Поделитесь в комментариях❤️
1 минута
21 сентября 2024