11 подписчиков
Ребят,всем вечер)
+1 знание техники в копилку,ловите!
Упражнение «скалолаз» направлено на развитие мышц кора и укрепление всего тела.
🙅♀️Вы не должны чувствовать поясницу
Выполнять от 30 секунд до 1 минуты(два-три подхода)
Около минуты
21 сентября 2024