А вы не чувствуете какое-то начало холивара между приверженцами традиционного подхода к тренировкам и приверженцами анаэробной подготовки?

Отличное завершение тренировочной недели с sprintrevolution

Санти Грасси

Возвращаемся к быстрому плаванию 🔥💪🏻

Основной сет

упражнение 6х25 с парашютом 20 см и 2-минутным отдыхом

Ноги 6х50 с носками (сетка), максимально с отдыхом 1:30

Максимально 50 со старта

Качество важнее количества 🏎️

00:30

Около минуты

21 сентября 2024