161 подписчик
Почему после развода или тяжелого расставания люди быстро снижают или набирают вес❓
Развод или расставание — это всегда стресс, и каждый человек реагирует на него по-своему. Но почему в такие периоды многие сталкиваются с изменениями веса?
Причин несколько 👇🏼
➡️Эмоциональный стресс:
Стресс может приводить к перееданию или, наоборот, к потере аппетита. Некоторые ищут утешение в еде, другие теряют интерес к приему пищи.
➡️Гормональные изменения:
Стресс активирует выработку кортизола, который может влиять на обмен веществ и аппетит. Это может привести как к набору, так и к снижению веса.
➡️Изменение образа жизни:
После расставания многие начинают вести более активный образ жизни или, наоборот, становятся менее активными. Это также влияет на вес.
➡️Психологические факторы:
Чувство одиночества и депрессия могут вызывать желание заедать свои эмоции, в то время как другие могут потерять интерес к еде.
➡️Новые привычки:
Некоторые используют этот период для улучшения своего здоровья — начинают заниматься спортом и правильно питаться, что может привести к снижению веса.
Важно помнить, что каждый организм уникален, и реакция на стрессовые ситуации может сильно различаться. Если изменения в весе вызывают беспокойство, стоит обратиться к специалисту для получения поддержки и рекомендаций.
Берегите себя и свои эмоции! ❤️
И не забудьте подписаться на мой профиль 👉🏼 @doc.nezvanova, здесь еще больше о здоровье, красоте и долголетии.
1 минута
21 сентября 2024