63 подписчика
Полезные перекусы — это отличный способ поддерживать уровень энергии и улучшать общее самочувствие в течение дня. Вот несколько идей, что можно взять с собой:
1. Фрукты:
- Яблоки
- Бананы
- Груши
- Апельсины
- Ягоды (малина, клубника, черника)
2. Овощи:
- Морковь (нарезанная палочками)
- Огурцы
- Перец (болгарский)
- Черри помидоры
3. Орехи и семена:
- Миндаль
- Грецкие орехи
- Фундук
- Семена подсолнечника или тыквы
4. Сухофрукты:
- Изюм
- Курага
- Финики
- Сушеные яблоки или груши
Около минуты
21 сентября 2024