20 подписчиков
Куриный кекс
Отличное высокобелковое блюдо, которое, к тому же, готовится легко и быстро! 👍🏻
Можно готовить в одной большой форме, можно в формочках для маффинов.
КБЖУ на 100 г: 116/19/3/1
📝 Ингредиенты:
📍филе куриное - 500 г
📍сыр - 100 г
📍яйцо - 1 шт.
📍лук - 1 шт.
📍специи (чёрный перец , паприка , соль) и зелень - по вкусу
Приготовление:
📌 Сыр натереть на мелкой тёрке.
📌 Филе нарезать.
📌 Лук натереть на крупной тёрке.
📌 Филе, лук и яйцо измельчить до состояния фарша.
📌 Добавить в фарш сыр , специи зелень и перемешать.
📌 Выложить в форму, сверху накрыть пергаментом.
📌 Выпекать при 200 гр. 30 мин
И 10 мин без пергамента , чтобы подрумянилось.
Подавать можно и в горячем виде и в холодном !
Приятного аппетита! 🌼
#ппрецепты #куриныйкекс #рецептыизкурицы
💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
Около минуты
21 сентября 2024