12 тыс подписчиков
Доброе. Вчера я ела пирог с ягодами, красная смородина, миндальная мука, заменитель. Реакция 100% на ягоды, хоть в куске там было может быль 20 гр.
После ковида три года назад, когда я избавлялись от ГСД, вела дневник реакций на все, что ела и самая высокая реакция была на голубику - 20. На черный кусок хлеба была 15, а ягода 20. На любой фрукт 13-17 было.
Так что;) не беременная наверное утром встала бы с показателем нормы после ягод в небольшом количестве, у беременных все немного сложнее.
Около минуты
21 сентября 2024