167 подписчиков

Дыхательная техника по шагам:

1⃣30 глубоких вдохов и выдохов

2⃣ Задержка дыхания на 30 секунд

3⃣ 30 глубоких вдохов и выдохов

4⃣Задержка дыхания на 60 секунд

5⃣30 глубоких вдохов и выдохов

6⃣ Задержка дыхания на 60 секунд

Вам нужно всего 7-10 минут в день, чтобы чувствовать себя физически лучше и энергичнее.

Всего выделяют 4 типа энергии:

▫️физическая

▫️эмоциональная

▫️интеллектуальная

▫️духовная

Дыхание восстанавливает физическую, но что делать с остальными? — Об этом Саша Лозовский расскажет 25 сентября в 19:00 на вебинаре ✨

Переходите по этой ссылке, (https://t.me/Lozovsky_energy_Bot) чтобы получить ссылку на Zoom и напоминалки. А также, в подарок тест для определения общего уровня вашей энергии 🎁

P.S. Видео с этой практикой выложил в тг канале «Ресурсное место» https://t.me/resource_place

Дыхательная техника по шагам: 1⃣30 глубоких вдохов и выдохов 2⃣ Задержка дыхания на 30 секунд 3⃣ 30 глубоких вдохов и выдохов 4⃣Задержка дыхания на 60 секунд 5⃣30 глубоких вдохов и выдохов 6⃣...

Около минуты

20 сентября 2024