423 подписчика
Знакомый вкус домашней еды… 😌
Помните то чувство, когда вы приезжаете в родной город и вдыхаете знакомые с детства запахи?
Или когда встречаете земляка в другой стране и сразу находите общий язык? 🤝
Наш мозг устроен так, что тянется к знакомому и привычному. Это касается не только общения, но и еды. Мы часто выбираем блюда, которые ели в детстве или которые готовила мама.
🤔 Но всегда ли эта привязанность к старому идёт нам на пользу? Особенно когда речь заходит о питании и здоровье?
Конечно, домашняя еда ассоциируется с теплом и заботой. Но порой именно пищевые привычки, усвоенные с детства, приводят к проблемам со здоровьем во взрослом возрасте ☝🏻
Я считаю, что можно сохранить любимые блюда, но при этом ввести в рацион новые полезные продукты.
Небольшие изменения в питании способны значительно улучшить самочувствие, пищеварение и даже настроение 🙂
Готовы попробовать что-то новое?
Напишите в комментариях, какое блюдо из детства вы до сих пор любите больше всего. И я подскажу, как сделать его ещё полезнее!
Около минуты
20 сентября 2024