«Для меня медитация просто останавливает умственную активность, осуществляемую на поверхности океана Сознания. Для этого применяется особый метод, который я и практиковал с этой целью в ходе своей садханы год за годом.
Садясь медитировать, я просто направляю осознание внутрь и обнаруживаю, что там, внутри, звучит мантра. Я просто слушаю ее, и мое внимание полностью притягивается ею. Ощущать вибрации мантры — особая радость, и она постепенно нарастает. Нужно всего несколько минут, чтобы полностью погрузиться в эту радость. Затем мантра прекращается, и некое присутствие объемлет все мои клетки, а также ум, словно бы в этом присутствии растворяется и физическая, и ментальная, и астральная [составляющие]. Различия между самим переживанием, объектом переживания и переживающим стираются. После этого или во время этого остается простое бессодержательное Осознавание, и оно само по себе несет величайший восторг и блаженство».
Шри Гуру Свами Вишнудевананда Гири.
Около минуты
20 сентября 2024