Найти тему
17 подписчиков

Как часто ты говоришь себе: «Я люблю себя»?


❗️Остановись на секунду.
Когда ты в последний раз по-настоящему заботилась о себе?
Забота о себе — это не только спа или отдых. Это начинается с тех ежедневных выборов, которые мы делаем, включая еду, которую едим.

Чувствуешь постоянную усталость и недостаток энергии?
Мы все оказались в рутине. Просыпаемся, хватаем быстрый перекус, идем на работу, а к вечеру чувствуем себя опустошенными. Порой даже забываем, что питание — это проявление любви к себе. То, как ты заботишься о своем теле каждый день, показывает, насколько ты любишь себя❤️

Независимо от того, сколько ты работаешь или заботишься о других, забота о себе часто остается на последнем месте…
Мы находим время для всех — детей, работы, домашних дел, но забываем про себя. Я тоже когда-то думала, что это нормально. Но это не так❌

Забота о себе может быть простой.

Любовь к себе начинается с того, что ты выбираешь уже сегодня.

Не нужно готовить что-то сложное или тратить часы на кухне. Я собрала простые рецепты, которые помогут тебе заботиться о себе каждый день, шаг за шагом!

Например:
— смузи для бодрости
— легкий салат для энергии
— ужин для восстановления

Я уверена, что у тебя есть 10 минут на то, чтобы приготовить блюдо, которое наполнит тебя энергией и станет твоим личным проявлением любви к себе!

Я подготовила для тебя подборку быстрых и вкусных рецептов, которые помогут заботиться о себе каждый день, даже если у тебя совсем мало времени.

Скачай их бесплатно по ссылке внизу и начни заботиться о себе уже сегодня👇🏻

Как часто ты говоришь себе: «Я люблю себя»?  ❗️Остановись на секунду. Когда ты в последний раз по-настоящему заботилась о себе? Забота о себе — это не только спа или отдых.
1 минута