478 подписчиков
Ягодный смузи с овсянкой
Ингредиенты:
- 1 стакан замороженных ягод (например, клубника, малина или черника)
- 1/2 банана
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан йогурта (или растительного аналога)
- 1/2 стакана апельсинового сока (или воды)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Приготовление:
1. В блендер добавьте замороженные ягоды, банан, овсяные хлопья, йогурт и апельсиновый сок.
2. Если хотите, добавьте мед для сладости.
3. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Этот #смузи не только вкусный, но и сытный благодаря овсянке!
С Вами наверное #правильное_питание #рецепты #рецепт
Приятного аппетита!
Около минуты
20 сентября 2024