15 подписчиков
🎃 5 МИФОВ О ТЫКВЕ 🎃
1️⃣ Тыква - только для Хэллоуина🧙♀️👻
Миф! Тыква - универсальный и полезный овощ, который стоит включить в рацион круглый год. Ведь в ней много витаминов и минералов, благодаря которым ты можешь поддерживать свое здоровье.
2️⃣ Тыква повышает вес🍂🍁
Опасный миф! На самом деле тыква - отличный ингредиент для диеты. Она богата клетчаткой, но при этом низкокалорийная. Так что не бойся добавлять тыкву в свое меню.
3️⃣ Тыква вызывает аллергию🤧🎃
Не всегда так! Да, у некоторых людей может быть аллергия на тыкву, но это редкость. Большинство могут наслаждаться этим полезным продуктом без опасений.
4️⃣ Тыквенные семечки - пустые калории🌰😋
Наоборот! Семечки тыквы - настоящий кладезь питательных веществ. Они богаты белком, ценными жирами и минералами. Так что чем больше ты съедаешь семечек, тем лучше!
5️⃣ Тыква несовместима с другими продуктами🤔🥘
Абсолютно мифическое утверждение! Тыква прекрасно сочетается с многими продуктами: от орехов и фруктов до мяса и рыбы. Экспериментируй и создавай новые блюда с тыквой в главной роли!
Оставайся в курсе полезной информации и продолжай радовать свое тело тыквенными вкусностями! 🧡🍂
#мифыотыкве #здоровоесвойствотыквы #нутрициология #полезноепитание
#питание
#здоровье
#блогпитания
#советыпопитанию
#выбериздоровье
#осень24
1 минута
20 сентября 2024