39 подписчиков
Задумалась тут над одной нестыковкой.
На всех каналах всех психологов полно информации о том, как развивать коммуникативные навыки. Как лучше общаться, лучше понимать, лучше отзеркаливать…
Но проблема людей, которые работают с людьми, не в том, что они плохо слушают, проблема в том, что они берут все на себя.
Я так понимаю, что задача как раз в том, чтобы НЕ брать на себя чужие проблемы.
А то приходит человек за услугой, вроде, общение по делу. А к концу разговора вы знаете всю его историю отношений в семье и как все неправильно себя ведут.
Вы так стараетесь всех понять, выслушать, проникнуться, отзеркалить, что забираете на себя часть чужой тяжести.
А потом начинается: сил нет на общение с собственной семьей, говорить не хочется, хобби заниматься не хочется, ничего не хочется.
Откуда взяться силам, если все их вы отдали клиентам?
У нас, у психологов, есть техника безопасности. Вне работы я не работаю психологом. Если кто-то хочет мне что-то рассказать, я сама решаю, хочу я это слушать или нет. У меня есть вежливые способы остановить человека.
Иногда это выглядит не очень вежливо, но я понимаю, что лучше кто-то на меня «обидится», чем я отдам всю энергию без моего согласия.
Но не все это умеют. Чаще кажется, что лучше я потерплю, но не буду выглядеть грубо.
Да? Некоторые люди специально ищут свежую кровь, кому раздать свой негатив. Оно вам надо?
Поэтому я бы хотела больше писать не о том, как общаться.
А как не раздавать свою энергию. И не забирать на себя чужие эмоции и проблемы.
И первое из техники безопасности, что нужно знать, это свои подсознательные реакции на других людей.
Мы их как бы не осознаем, а другие видят хорошо. На что нас и ловят при желании.
Что предлагаю? Пройти тест (нужно 10 минут). Прислать мне ссылку на страницу результатов.
Я этот тест обожаю, постоянно использую. У меня накопился опыт интерпретации.
Чем я с вами и поделюсь)))
У вас будет четкое понимание, как вас можно вызвать на конфликт, как у вас включается чувство вины… Ну, и как вы теряете энергию. Вернее, как свои эмоции отдаете в пользу других.
Ставьте + в комментах, скину ссылку в личку.
Да, все сугубо конфиденциально (сто раз об этом писала, и еще двести повторю).
P.S. Поймала себя на мысли, что каждую строчку готова жирным выделять.
Настолько важной мне кажется тема техники безопасности при общении с другими людьми.
Если согласны, ставьте 🔥
1 минута
20 сентября 2024