12 подписчиков
КАК ПРИНЯТЬ ПОТЕРЮ?
Есть обстоятельства на которые мы уже никак не можем повлиять.
Утрата это процесс проживания разных этапов, с помощью которых вы возвращаетесь к нормальной жизни. Его возможно ускорить, но можно и замедлить, а можно остаться в этом процессе надолго (даже навсегда).
Чтобы этого не произошло нужно снижать свой общий уровень тревожности и эмоциональности. Прорабатывать страхи за будущее и чувство вины, которое возникает от постоянных вопросов, почему я не сделал этого, почему не остановил, почему не заметил… а мог бы поступить по другому. И так далее (у каждого свой вариант).
Снижая тревожность и начиная принимать ситуацию вы позволяете процессу утраты идти своим чередом и однажды вы просыпаетесь вернувшимся к своей нормальной жизни.
Боль начинает восприниматься по-другому, воспоминания уже так не ранят, вы понимаете что жизнь уже не будет прежней, но она продолжается и теперь вы готовы жить дальше с новым опытом и адаптированной психикой …
Добро пожаловать 🤗 на курс ТС (Тревожные Состояния).
Пишите в личные сообщения:
Хочу на курс ТС
Кстати сейчас вы можете пройти тестовый курс всего за 1000₽
Посмотрите на свое состояние до и после и принять решение о дальнейшем участии.
PS:
Но! Те, кто прошел этот курс и реально выполнял задания получают результаты и часто приходят на следующий поток для закрепления результатов.
1 минута
20 сентября 2024