6486 подписчиков
Кросс 10 километров за 47 минут 12 секунд.
До рекорда молодости осталось 1 минута 26 секунд.
* * *
Если вы не идете до конца, зачем вообще идти?
* * *
Хорошая фраза, не правда ли?
Если ты не идешь до конца, то зачем вообще идти?
Зачем ты вообще начинал идти?
- Жим штанги лёжа 75 килограмм.
До 1 разряда осталось выжать штангу всего на 2 раза больше.
- Рывок штанги 22,5 килограмма.
Продолжаю накатывать траекторию движения штанги.
- Подтягивания на одной руке хватом второй рукой за предплечье с грузом 5 килограмм.
- Кисти со штангой тыльной стороной вверх.
Переход на 25 килограмм.
Это значит, что сила хвата увеличивается.
* * *
Вес утром 79 килограмм 800 грамм.
Продолжаю эксперимент сгонки жира в сгоночных костюмах.
Около минуты
20 сентября 2024