1119 подписчиков
Самоконтроль: как начать себя контролировать? 🧘🏼♀️
Сегодня поговорим о самоконтроле: как он влияет на нашу жизнь, и что нужно, чтобы внедрить его.
Зачем вообще контролировать себя?
— ответ довольно прост: чтобы создавать жизнь своей мечты, не отвлекаться на ненужное, стать более сконцентрированной и успешной.
Как создать себе установку контроля?
— для начала определитесь, какие именно области вы собираетесь ставить под контроль: это могут быть области работы, ваш характер, ваша работа и все, где вам важно контролировать себя 💯
Например, если вы склонны ложиться спать поздно, но на работу вам нужно с утра рано, то нужно ставить себе рамку ложиться раньше, контролировать режим.
Везде нужен контроль, но не нужно ставить себе слишком жёсткие рамки, чтобы не выгореть и случайно не потерять вкус к жизни! 🙏🏼
Контролируя свои действия и себя, вы тем самым улучшите свои самые разные аспекты жизни 👍🏻
Около минуты
20 сентября