56 подписчиков
Почему меня всЁ бесит? Или всЕ?
А главное зачем сливать на других свое “бесит”?🤬
На мою страницу подписалась девушка и написала мне сообщение: “Татьяна, вам совсем не идут розовые волосы”.
Странно, из всей пользы, которая есть на моей странице, девушка увидела только розовые волосы. Мне не идут некоторые цвета, но розовый освежает мое лицо, при этом он не кислотный, и вполне себе эффектно выглядит.
😯И тут я подумала, что такого ужасного случилось в жизни этой девушки, что она решила вылить свое “бесит” на меня?
Возникла идея для поста: если вас бесит чужая прическа - скорее всего что-то не так с вашим собственным организмом.
Причиной повышенной раздражительности часто бывают незакрытые базовые потребности организма:
👉Вам элементарно не хватает отдыха.
👉Понимания со стороны близких и значимых людей.
👉Поддержки и помощи в вашем материнстве.
Если вы замечаете, что вас постоянно “бомбит” и раздражение бьет ключом:
1️⃣ Понаблюдайте, в какие моменты чаще возникает подобная реакция, какие ощущения в теле вы при этом испытываете?
2️⃣ Возможно, вам не стоит смотреть и читать то, что вас раздражает. Например, не читать посты автора с розовыми волосами, а поискать блондинку или брюнетку с натуральным цветом волос.
3️⃣ Попросить близких о помощи и поддержке. Посидеть с ребенком, приготовить ужин, погладить пеленки или погулять с малышом. Прямо скажите о своем состоянии, объясните, что ваша агрессия не направлена на них, а есть результат сложных внутренних переживаний.
4️⃣ Учиться ежедневно заботиться о себе: как о своем физическом состоянии, так и психологическом.
Предугадываю ваш вопрос: как заботится о себе, если все силы уходят на заботу о малыше?🧑🍼
На первых порах позаботиться о вас могут консультанты из моей команды. Они помогут наладить быт с малышом, подберут оптимальное время отдыха, научат взаимодействовать с малышом во время бодрствования. А после 4-5 дней работы с консультантом у вас появится больше свободного времени, а значит и возможностей для заботы о себе.
1 минута
20 сентября 2024