5 подписчиков
Почему один партнер постоянно мешает другому следовать здоровому образу жизни?
Такое поведение может восприниматься как саботаж, недостаток поддержки или игнорирование потребностей партнера. Если смотреть на это с такой точки зрения, конфликты становятся неизбежными.
Предположим, что партнер не интересуется здоровым образом жизни и испытывает страх перед новизной. К этому добавляются множество сомнений: будет ли еда вкусной? Буду ли я сытым? Подходит ли это нашему бюджету? Сколько времени займет этот «здоровый образ жизни»? Формулировки могут варьироваться.
Теперь представьте, как воспринимается ситуация, когда кто-то с радостью готовит зеленый смузи и наслаждается им (у нас в семье, кстати, за этот сектор полностью отвечаю я, хотя, вспоминая себя лет десять назад, в голове не укладывалось, как можно сесть за стол если там не стоит первое-второе-третье)))
Вот как действуют мудрые партнёры, желающие помочь своим мужьям перейти на здоровое питание:
🌱 Они понимают, что у супруга срабатывают защитные механизмы, которые охраняют привычное и приятное (например, вечерние пенные напитки со снеками).
🌱 Они осознают, что обладают достаточными знаниями для уверенной аргументации выбора в пользу здорового образа жизни.
🌱 Они общаются с партнёром и понимают скрытые причины его нежелания переходить на правильное питание.
🌱 Они предлагают ему взглянуть на их собственный пример через месяц, показывая, как изменится тело и насколько повысится уровень энергии.
Ожидать, что супруг сразу же примет решение изменить свои привычки в сторону здорового образа жизни, было бы ошибкой. Важно продолжать движение к цели, становясь тем примером будущего, который вдохновит к выбору здорового питания, физической активности и позитивного мышления.
📲 Поделитесь этим постом с теми, кто сталкивается с трудностями в соблюдении правильного питания из-за отсутствия поддержки в семье.
#здоровье #отношения #правильноепитание
P.S. А как у вас?
1 минута
20 сентября 2024