17,7 тыс подписчиков
🌝СЕЗОННАЯ ТОЧКА ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ🌚
🗓️Осеннее равноденствие это 16-я сезонная точка в году.
📍Период: 22 Сентября - 7 Октября.
☝️Осеннее равноденствие приходится на середину осени, разделяя осень на две равные части, после чего прямые солнечные лучи перемещаются на Юг - дни становятся короче, а ночи длиннее в Северном полушарии.
🩺Напоминаю, что орган сезона осени - это Лëгкие и мы продолжаем заботится о них.
✳️Мы должны защищать себя (свой организм и тело) от Сухости и Холода в окружающей среде (это патогены текущего сезона).
✳️Наш рацион должен состоять из продуктов питающих Инь, и увлажняющих Сухость, нужно есть тëплую пищу.
☯️Когда наш Инь и Ян в балансе, то мы имеем сильный иммунитет.
🥢Рекомендованные продукты в пищу:
кунжут
тахини
грецкие орехи
сладкий рис
мëд
груши
крабы
хурма
мясо утки
Дайкон редька и редис (в приготоленном виде)
тыква
морковь
каштаны (хлебный/съедобный)
натуральный уксус (органик)
овсянка
алое
листовая зелень (не в сыром виде)
красная чечевица
унаби/зизифус (Китайский финик)
хризантема (цветки)
цветки жасмина
✅Не забывайте корректировать рекомендации соответственно состоянию вашего организма и его индивидуальным особенностям и конституции тела.
✅Не забываем, что при питании по сезону все сезонные продукты вашего региона тоже важны для рациона.
🙏Здоровья Вам✨
1 минута
22 сентября 2024