Очень классная книга! Написано простым языком, легко читается, всё расписано пошагово, причины тревоги и что с этим делать.

До этого прочитала две книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов"-они не зашли.

А эта прям понравилась. Рекомендую всем тревожникам!