2184 подписчика
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 22 СЕНТЯБРЯ. Сахар утром 5,4 С начала месяца 5,37 – сахар пришёл в норму. Воды 2,5+л. АД 132 на 83.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 22 СЕНТЯБРЯ.
Шаги вчерашние на скрине с браслета.
Дорогие друзья!
Сегодня начинаем заключительную неделю сентябрьского челленджа. За эту неделю вам надо постараться успешно завершит свои планы, и оценить свои возможности на следующий, октябрьский челлендж.
Сейчас открою страницу отчетов с 22 по 28 сентября.
Не забывайте отчитываться по шагам. Это обязательно для всех, и даже не столько обязательно, сколько необходимо вам самим!
Всем хорошего воскресенья !
И, встреча с Анной Ахматовой!
Я научилась просто мудро жить
Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.
Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.
Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.
Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.
1 минута
22 сентября 2024