120 подписчиков
Ведутся работы над мышлением.
Задумывались ли вы, почему, несмотря на все ваши стремления и планы, жизнь иногда складывается не так, как хотелось бы?
Часто истинная причина кроется в наших эмоциях: гнев, страх, обида, сомнения и тревога могут затуманить разум и помешать нам принимать взвешенные решения.
Представьте, что эмоции — это руководитель, а разум — это исполнительная функция, отвечающая за результаты нашей деятельности.
Если руководитель (эмоции) слишком импульсивен или не способен к самоконтролю, то исполнительная функция (разум) не может эффективно выполнять свою работу.
Это оставляет нас без ощутимых результатов.
Как может наш мозг планировать и осуществлять последовательные действия, если эмоции постоянно отвлекают его от цели?
В такой ситуации действия становятся хаотичными и неэффективными.
Почему это происходит?
Эмоции и реакции — это первичное проявление нашей психики.
Заезженные мысли и привычное мышление — это вторичное проявление.
Реактивные или автоматические действия — третичное проявление.
В итоге мы сталкиваемся с результатами, которые не всегда радуют.
Таким образом, мы погружаемся в замкнутый круг.
Чувствовать. Думать. Делать. Иметь.
Но как?
Как действовать осознанно, а не на автомате?
Если вы хотите изменить свою жизнь, начните с получения других результатов. Для этого необходимо изменять свои действия. А чтобы изменить действия, нужен новый способ мышления. Этот новый подход требует изменений в вашем эмоциональном состоянии.
Иные состояния формируются через гибкое восприятие вашего прошлого опыта.
Освободить свой разум от излишних эмоциональных нагрузок и научиться использовать возможности своего мышления для качественной жизни.
#управлениемозгом
1 минута
7 сентября 2024