Прогресс психолог.

Чаще он страдает от объяснения, которое дал этой проблеме. Отсутствие результата быстро превращается в вывод: «это зависит не от меня» или «это невозможно изменить». Но между тем, что человек называет проблемой и истиной причиной может находиться несколько уровней: Мышление Эмоциональные состояние Работа нервной системы Общее состояние организма. Работа мозга Когда поиск или попытки разобраться с происходящем останавливается это говорит лишь о том, что человек считает пределом своих возможностей то, что на самом деле является пределом его понимания...

отсутствия. Пока решение не принято, возникает напряжение неопределённости. С принятием решения, появляется напряжение возможной потери. Поэтому многие люди годами находятся не между двумя вариантами выбора, а между двумя видами боли: «хочу, но не могу». Они верят, что внутренний конфликт связан со сложностью выбора. Но если присмотреться внимательнее, конфликт начинается значительно раньше в момент, когда человек касается понимания: две важные ценности больше не могут существовать одновременно...

Их путают. И за эту путаницу порой платят отношениями, да чего греха таить и своей жизнью. Разберём по уровням. Первый тип. Амбиция как развитие. Это всегда система, в которой человек опирается на внутренний интерес. Интерес - это не вспышка. Это устойчивое система направления внимания. Здесь есть задача исследовать. Цель в этой системе это вектор. Поэтому: ошибки не разрушают, а корректирует, несовершенства не блокирует движение. Это устойчивая модель амбиций Второй тип. Амбиция как компенсация...

? Проигрывал, не потому что они сильнее тебя, а потому, что сила их в простоте. Чем проще схема,  тем легче мозгу её воспроизводить. В привычках нет мышления, нет рефлексии, нет решений и нет наблюдений. Автопилот, в короткой последовательности: импульс - действие - разочарование. Разочарование не приятно проживать, от него хочется избавиться. И появляется знакомое: пожалеть себя, отвлечь себя, успокоить себя, чтобы набраться ресурсов и пообещать себе, что завтра всё будет иначе. Но это «пожалеть себя» уже становится новым импульсом...

Сегодня одно из пяти: о привычках. часть 1 Привычка это не просто действие. Это процесс, в котором человек перестаёт выбирать. Он системно отказывается от собственных решений в пользу уже знакомого поведения. Привычка заполняет жизнь так же, как сорняк заполняет пустую почву, которое ничем не засеяно. Пустота она появляется там, где нет целей, нет направления, нет структуры, на которую можно опереться. И пока внутри сохраняется эта пустота, привычки закрепляются. И она перестаёт восприниматься как проблема, а становится образом жизни...

? часть 2 Но взросление детей разрушает эту конструкцию. Они уходят не потому, что становятся бессовестными эгоистами. Они уходят потому, что взрослая жизнь требует автономии. И супруг продолжает жить не потому, что предаёт семейную систему, а потому что никогда не отказывался от собственной субъектности, в семье он лишь добавил себе ещё одну роль - муж, отец. В этот момент становится видна настоящая проблема. Не дети создают эту боль и не муж становится её источником. Они лишь убирают ширму, за которой годами прятались  отсутствие личного содержания (когда человек постепенно растворяется в детях и в быту) и собственная невыдержанная жизнь...

". Есть родители, которые называют пустотой то, что на самом деле является встречей с реальностью. Пока дети рядом, жизнь структурирована внешней необходимостью. Забота организует день, тревога за детей создаёт иллюзию смысла, постоянная включённость в задачи (детей, мужа дальних родственников) избавляет от необходимости иметь контакт со своими. Родительство или материнство в такой системе постепенно перестаёт быть частью жизни и становится её оправданием. Через него можно не замечать эмоциональную...

Самая незаметная ловушка восприятия  в том, что оно переживается как безусловно верное. Порой мы не сомневаемся в своих ощущениях: Если мне больно  значит, меня ранили. Если я почувствовал холод значит, человек холоден или безразличен. Переживание кажется доказательством, в этом нет ошибки психики. Так устроено восприятие: оно создаёт целостную картину мира, в которой человеку нужно быстро ориентироваться. Проблема начинается позже. В тот момент, когда внутренняя картина перестаёт быть версией и становится единственной истиной. Тогда мы уже не исследуем ситуацию. Мы защищаем своё объяснение...

Иногда кажется, что ошибка восприятия  это что-то редкое. На самом деле психика ошибается постоянно. Не потому что человек "неправильно мыслит", а потому что восприятие старается удержать внутреннее равновесие и соединить то, что происходит снаружи, с тем, что уже существует внутри. И если этот баланс нарушается, реальность начинает слегка смещаться и человек видит не то, что есть, а то, с чем психике проще соединить происходящее. Иногда это почти незаметно, выипринимаете одного человека за другого. Слышите интонацию, которой не было. Улавливаете холод или раздражение там, где его не было. Это не признак болезни...

?” Эта мысль звучит логично. Почти безупречно, поэтому она редко проверяется. Психика не встречает реальность впервые, она её узнаёт. Мы смотрим на человека и уверены, что видим его таким, какой он есть. Но в поле восприятия всегда присутствует кто-то ещё, наш собственный опыт. Он включается мгновенно, без запроса, без предупреждения. Когда-то ребёнок просто видел цвет как ощущение, без категории, без значения. И в тот момент, когда появляется название и повторяемость, восприятие перестаёт быть "чистым". Оно становится личным: наполненным памятью, ассоциациями, эмоциональными следами. Во взрослой жизни механизм остаётся тем же, только работает тоньше и быстрее...

?” Эта мысль звучит логично. Почти безупречно, поэтому она редко проверяется. Психика не встречает реальность впервые, она её узнаёт. Мы смотрим на человека и уверены, что видим его таким, какой он есть. Но в поле восприятия всегда присутствует кто-то ещё, наш собственный опыт. Он включается мгновенно, без запроса, без предупреждения. Когда-то ребёнок просто видел цвет  как ощущение, без категории, без значения. И в тот момент, когда появляется название и повторяемость, восприятие перестаёт быть "чистым". Оно становится личным: наполненным памятью, ассоциациями, эмоциональными следами. Во взрослой жизни механизм остаётся тем же, только работает тоньше и быстрее...

Вчера поздно вечером ко мне пришла одна мысль из тех, после которых не хочется переключаться на что-то другое. Вроде мыслишь, а объять процесс не можешь, чтобы прийти к какому-то понятному завершению. Мы устроены удивительно точно. Наш организм функционирует на бесконечном количестве мельчайших элементов: клетках, молекулах, нейронах. Мы их не видим, не замечаем и почти не думаем о них в повседневности. Но стоит хотя бы одному звену дать сбой и меняется работа всей системы. В живом нет второстепенного...