51 подписчик
Доброе утро, друзья!
Воскресенье - день веселья!
Без особенных забот.
Будет пусть во всём везенье,
Счастья много принесёт!
Давайте сейчас по традиции подведём итоги этой недели, вспомним всё, что сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
И не будем сравнивать себя с другими!
Только с самими собой.
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я занималась детьми, заботилась о них, заботилась о себе, работала в огороде, собирала травы, писала стихи, отдыхала с друзьями, проводила мастер-классы на празднике День деревни.
А также занималась домашними делами, работала онлайн и писала посты. Я - умничка!
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Благодари за всё, что у тебя есть и стремись к большему."
Да, энергия благодарности наполняет нас энергией и способствует выработке гормонов счастья.
А ещё вдохновляет на новые дела.
Будем стараться почаще выражать благодарность и полученную энергию пускать на добрые дела.
Желаю успехов!
А сейчас давайте создадим хорошее настроение, сделав традиционную практику.
Под звуки музыки перенеситесь мысленно в место, где вы были счастливы.
Или в то место, где хотели бы оказаться.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь приятными чувствами и ощущениями этого места.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
А теперь небольшая гимнастика, чтобы снять напряжение и зарядиться здоровьем:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
8 сентября 2024