193 подписчика
Друзья, приветствуем всех!
💪Начинается активный сезон, который может быть обогащен разнообразными практиками в форме регулярных занятий!
Для этого мы подготовили пост с обзором, чтобы у Вас была возможность быть с нами не только на очных и онлайн мероприятиях, но и вводить наши практики в свой постоянный график, в том числе онлайн подключаясь из любой точки мира!
Ниже информация по регулярным занятиям:
ПИЛАТЕС относится к тренировкам направления Body & Mind. Они учат осознанному движению. Пилатес помогает избавиться от болей в теле (шее и пояснице), снимает излишнее перенапряжение, укрепляет мышцы стабилизаторы, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость, силу и координацию.
✔️Персональная тренировка 1500 руб.
Блок из 10 персональных занятий 10000.
Групповая онлайн тренировка одно занятие 500 руб.
Расписание: среда, четверг, пятница 19:00
Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю.
Основа РОЗЕН-ДВИЖЕНИЯ — это система упорядоченных телодвижений, направленных на возвращение суставам и мышцам их естественного диапазона движения, свободу проявления себя.
✔️Групповая онлайн тренировка одно занятие 500 руб.
Расписание: понедельник 19:30
Рекомендуется заниматься 1 раза в неделю.
Индивидуальная коуч-сессия с использованием НЕЙРОГРАФИКИ — это работа один на один со специалистом, который умеет задавать правильные вопросы. Он не решает Ваши проблемы или задачи, а лишь сопровождает Вас на пути их решения.
✔️Индивидуальная онлайн встреча 3000 руб.
Дата и время согласовывается заранее.
ВОКАЛОТЕРАПИЯ - это психоэмоциональная регуляция через дыхание и вибрационная стимуляция внутренних органов через звучание. С помощью определённых техник человек выводится на собственное звучание и принятие своего природного голоса. Благодаря этому восстанавливается глубокая связь с собой.
✔️Очные занятия:
Фольклорное пение по вторникам 11.00 -13.30 м. Тульская
Стоимость:
Подписка на 4 занятия 8000 руб., с учетом 1 индивидуальной консультации по ZOOM (для тех, кто пропускает занятие отправляется видео запись)
При оплате за 3 месяца 22000 руб.
БОТМЕРОВСКАЯ ГИМНАСТИКА - это система движений в пространстве, свободное осмысленное обращение с телом, которое воспринимается как инструмент для переживания пространственных сил и взаимодействия с ними. В основе Ботмеровской гимнастики лежит учение о гармоничном развитии личности, которое рассматривает человека, как единство физического тела, его жизненных сил, чувств, эмоций и самосознания.
✔️Групповая очная тренировка одно занятие 500 руб.
Расписание: вторник 19:00 м. Серпуховская
Рекомендуется заниматься 1 раза в неделю.
ФЛАНКИРОВНА — древнее искусство владения шашкой, это про искусное владение духом и телом. Отличная практика для освобождения сознания и возможности почувствовать себя!
✔️Групповая очная тренировка одно занятие 2000 руб.
Расписание: воскресенье 11:00 м. Водный стадион
Рекомендуется заниматься 1 раза в неделю.
⚡️Для получения ссылки для подключения, либо для согласования индивидуальных занятий, напишите нам в комментариях под постом!
#ПИЛАТЕС
#РОЗЕНДВИЖЕНИЕ
#ВОКАЛОТЕРАПИЯ
#НЕЙРОГРАФИКА
#КОУЧИНГ
#БОТМЕРОВСКАЯГИМНАСТИКА
#ФЛАНКИРОВКА
2 минуты
7 сентября 2024