163,6 тыс подписчиков
Наши глаза - это та зона, которая видоизменяется очень быстро. Это связано большим количеством разнообразных особенностей - кожа вокруг глаз очень тонкая, но также есть особенность, которая заключается и в мышцах.
В частности, вспомним о так называемой круговой мышце глаз. Эта мышца, которая представляет собой тонкий пласт, который окружает область кожи вокруг глаз, а также формирует веки. С помощью этой мышцы мы открываем и закрываем глаза, мы придерживаемся, моргаем и пр. Но эта мышца в течение дня получает большую нагрузку, мышца постепенно начинает сокращаться, укорачиваться. Мышца постепенно стягивает кожу, что приводит к мелким морщинкам вокруг глаз, мешкам под глазами, появляются отеки, нависают веки.
И вот одно упражнение дня расслабления мышц глаз, чтобы улучшить состояние глаз, уменьшить нависание век, появляются отеки вокруг глаз:
- Сидя на стуле, спина прямая.
- Средние пальцы кладем на внутренние уголки глаз.
- Указательные пальцы кладем на внешние уголки глаз.
- Пальцы плотно прижимаем.
- После этого пытаемся прищурить взгляд.
Фиксируем положение на 3-4 секунды, затем расслабляемся, повторяем упражнение 40-60 секунд.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
7 сентября 2024