223 подписчика
От Ильи не отстает и Мариус Куш.
Спортсмен поднял вопрос мелких бассейнов и поделился личным опытом со своим тренером 🔥
А что, если мой бассейн слишком мелкий? -> Разберитесь!
Не всем удается тренироваться в глубоких бассейнах в идеальных условиях. Когда вы плаваете в мелком бассейне, воспринимайте это как возможность отточить свои повороты.
Чтобы сделать поворот, я фокусируюсь на:
- Подтягивании коленей к груди
- Прижатии подбородка к груди
- Играх с глубиной и понимании того, где я вращаюсь
- Отталкивании прямо для хорошей линии
Как всегда говорил мой тренер, когда кажется, что нет «никакого» способа сделать это, вам нужно разобраться.
#повороты
Около минуты
7 сентября 2024