Найти тему
13 подписчиков

5️⃣

Ваши границы мягкие, кое-где смазанные. Возможно, в детстве Вам никто никогда не помогал их укреплять, даже наоборот, они постоянно кем-то нарушались. Но теперь Вы — взрослый человек, поэтому способны сами определить, где и какой толщины границу иметь. Научитесь заканчивать отношения с токсичными людьми, проговаривать свои желания и уверенно отстаивать свою позицию. Кому-то не понравится? Это их проблемы. По-настоящему близкие люди Вас поймут, а те, кто Вами пользовался, постепенно уйдут из Вашей жизни. В вас заложен большой потенциал, почаще хвалите себя за каждую победу над собой, не ругая за возможные поражения. Представьте себе, что на самом деле укрепляете забор вокруг дома: где-то столб поставили, дощечку покрепче прибили. Визуализируя свои действия, Вы активизируете своё подсознание, в котором есть неиспользованные ресурсы.
📕Прочтите книгу Дженни Миллер и Виктории Ламберт «Личные границы».

6️⃣
Ваши границы можно считать образцово-показательными.
Они прочны и упруги, причём способны меняться в соответствии с ситуацией. Вы хорошо адаптированы к жизни в нашем непростом мире: умеете настоять на своём, а в случае необходимости уступить или пойти на компромисс. Вы умеете разумно строить общение с окружающими, что помогает Вам быть успешным в разных жизненных сферах. Конечно, у Вас тоже бывают минуты слабости и разочарований, но Вы легко восстанавливаетесь, причём, без посторонней помощи. Всё, что Вам нужно, есть внутри Вашей личности. Появились проблемы? Побудьте в одиночестве, восстановите силы, создайте себе комфортные условия, и резервы всегда найдутся. 
📕Прочтите книгу Марка Уильямса и Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».
1 минута