24 подписчика
Тренажерный зал.
Сегодня со 100% гарантией можно сказать, что спорт без тренажерного зала просто невозможен.
Ребята держат в тонусе свои мышцы, поддерживают силовые показатели.
С той же гарантией можно сказать, что жизнь обычного человека должна хотя бы два раза в неделю по 45 минут проходить в тренажерном зале.
Чем старше мы становимся, тем важность и необходимость нагрузки для всех мышечных групп возрастает.
#физическаяподготовка
Около минуты
7 сентября 2024