Академия бадминтона В. Малькова

Друзья, привет. Глеб Степаков сейчас в Индонезии на сборах. Зашел на турнир World Tour 1000 Indonesia Masters и заснял классный розыгрыш. Попросил Глеба показать тренировочные будни спортсмена в Индонезии без прикрас. Поэтому на канале периодически будут включения с тренировочного процесса и обычной жизни Глеба...

Влияние силы мышц ног на ловкость у бадминтонистов: разбор исследования. Суть статьи: Исследование изучает взаимосвязь между ловкостью и силой мышц нижних конечностей у университетских бадминтонистов. Авторы проверяют гипотезу о том, что более сильные мышцы ног улучшают маневренность на площадке, что критично для успешной игры в бадминтон. 📊 Методы: - В исследовании участвовали университетские игроки в бадминтон. - Ловкость оценивалась с помощью теста на быстроту смены направления (например, Illinois Agility Test). - Сила мышц ног измерялась через: - Прыжковые тесты (вертикальный прыжок). - Изокинетическую динамометрию (оценка силы квадрицепсов и других мышц)...

Дети в спорте. Часто спрашивают будут ли Марк или Мира играть в бадминтон. Я отвечаю, что будет зависеть от них. Но погружаю постоянно детей атмосферу спорта и бадминтона. Очень надеюсь, что спорт будет в их жизни. #променя #тренировкадлядетейот3хлет

Друзья, для тех кто хочет попасть в тренировочный процесс высочайшего уровня. Добро пожаловать на мои сборы в июле Саратов. Сборы, на которых вы погрузитесь в режим профессиональной работы. Для кого это мероприятие, если вы взрослый: - если вы почувствовали, что остановились и хотите развивать дальше свои навыки игры, - не понимаете как играть и получать удовольствие от игры, но очень хотите, - хотите решить сложные тренировочные задачи...

Иногда попадаешь на такой спорт, который вроде бы знаешь с детства — но видишь его впервые. На днях наткнулся на канал Профессиональной Лиги Русской Лапты. Очень необычно и ярко. Это люди, которые горят своим делом и реально строят новый спортивный продукт с нуля. Подписался, чтобы наблюдать. Может, и не сыграю — но зато посмотрю, как они превращают игру с двора в национальную лигу...

Итоги за месяц для легкого поиска материалов. Научные статьи: - тренировка кора и влияние на удары в бадминтоне - HIIT(высокоинтенсивный интервальный тренинг) для ракеточных видов спорта: научный подход. - психологический анализ бадминтонистов с точки зрения уверенности, стресса, напряжения и тревожности Бадминтон против деменции и депрессии: Научная статья о позитивном влиянии бадминтона...

И снова спортивная психология. Анализ статьи «Психологический анализ бадминтонистов с точки зрения уверенности, стресса, напряжения и тревожности» В статье авторы говорят важную фразу «в целом тренеры имеют только опыт работы в качестве бывших спортсменов и не имеют тренерской квалификации и компетенций. Это состояние ухудшается, если тренер обладает только навыками, полученными в результате курса или повышения квалификации. Поэтому, помимо того, что он бывший спортсмен, важно, чтобы профессиональный тренер имел спортивное образование или квалификацию спортивного тренера. Успешные достижения в...

К разговору про детей тренеров! Браво, тренеры!

Марина Тарасова - это очень круто! Пусть это будет только начало.

Одиночку красиво играют парни 👍🏻🏸

HIIT(высокоинтенсивный интервальный тренинг) для ракеточных видов спорта: научный подход. ❗️для продвинутых❗️ Не останавливаемся в изучении методик подготовки спортсменов. Сегодня относительно свежий документ - 2024 года. Систематический обзор 27 исследований доказал: высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — мощный инструмент для бадминтонистов! Что говорит анализ и ключевые данные: +12% к выносливости — улучшение VO₂max уже через 6 недель Ускорение на 5-8% — рывки к сетке и назад...