26,2 тыс подписчиков
Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «депрессия»? Большинство людей представляют себе уныние, апатию и полную социальную изоляцию. Эти ассоциации не лишены смысла. Однако депрессия гораздо более многогранна и не всегда выражается так, как мы привыкли думать.
Депрессия может скрываться даже за радостью, энергичностью и активной социальной жизнью. Люди, которые улыбаются и дарят позитив окружающим, тоже могут испытывать сильные внутренние страдания. Их улыбка — это не всегда отражение внутреннего состояния. Она может быть защитной маской, которую они носят, чтобы скрыть свою боль.
Есть убеждение, что депрессия должна проявляться «достаточно сильно», чтобы её заметили. Но состояния «недостаточно депрессивно» не существует. Представьте человека, который каждый день улыбается на работе, активно участвует в общественной жизни и кажется счастливым. Все это может быть обманчивым. В глубине души он может чувствовать себя абсолютно опустошённым и потерянным. Такой человек часто не осмеливается рассказать о своих проблемах. Он боится, что его не поймут, ведь внешне он «счастлив и активен». Но его состояние может быть не менее серьёзным, чем у того, кто открыто говорит о своей депрессии.
Слушайте своих близких, будьте внимательны к их состоянию, и не бойтесь предложить помощь, даже если с первого взгляда кажется, что она не нужна. Важно помнить: депрессия не всегда видна, но она всегда заслуживает внимания и поддержки.
Погрузиться в мир психологии и узнать, как справляться с тревожными состояниями, получить полезные видео, руководства, экспертные материалы и приятные бонусы вы можете на бесплатном вводном курсе «Психолог-консультант»!
Все подробности о курсе вы можете посмотреть по ссылке ниже
1 минута
7 сентября 2024