66 подписчиков
В этом посте вы мне столько реакций отправили 🥰 Сижу вдохновленная и радостная.
Но вернемся к теме попадания в депрессию после достижения результата.
В 17 году у меня был очень тяжелый развод. Не буду вдаваться в детали, но чтобы вернуть себе свободу, мне нужно было очень серьезно подготовиться к суду, собрать кучу справок и пойти в бой. Все было собрано, и я должна была идти к юристу, что б запустить процесс. Я помню это ощущение внутреннего напряжения, такой закапсулированной злости, готовности биться до последнего. И буквально за день до встречи с юристом мне звонит муж и говорит, что он все понял и не хочет больше конфликтовать, готов к мирным переговорам и мы с дочкой свободны.
И вроде все чего я хотела - вот оно. К вечеру того же дня я легла и не могла подняться с постели неделю.
Я по началу даже не поняла, что произошло. Только потом осознала, что все это накопленное напряжение, которого хватило бы на то, что б испепелить целый город, на нашло выхода во вне и разорвалось внутри.
Позже изучая вопрос более детально, выяснила, что боксеры к которым на бой не вышел партнер, обязательно применяют различные техники, что б справиться с накопленным для боя напряжением.
Некоторые, как Майк Тайсон, буквально выбивают стресс из себя в тренажерном зале. Тайсон, например, после отмены боя отправлялся на беговые дорожки или брался за боксерский мешок. Для него это был способ "изгнать демонов" и снова почувствовать себя в форме. Мэнни Пакьяо тоже рассказывал, что просто начинал спарринговать с теми, кто был под рукой. Главное — не дать энергии застояться.
Другие, как Владимир Кличко, используют медитации и визуализацию. Если бой отменялся, Кличко просто представлял каждый свой шаг в предстоящем поединке, прокручивал в голове все стратегии и удары. Это помогало ему оставаться собранным и готовым в любой момент.
А кто-то, как Оскар Де Ла Хойя, ищет вдохновение в чем-то совсем другом. Он возвращался к своей любви к музыке — играл на гитаре, пел. И знаете что? Это действительно помогало ему перезарядиться, отвлечься и снова почувствовать радость жизни.
1 минута
7 сентября 2024