12 подписчиков
Жизнестойкость – это свойство психического благополучия личности, которое определяет её способность адаптироваться к новым условиям и эффективно справляться с различными сложными ситуациями, быстро приходить в норму или восстанавливаться после воздействия стресса.
Определение похоже на обычную стрессоустойчивость, но без налета «перетерпеть» и мне нравится больше.
В английском stress resistance звучит еще больше про терпение, чем resilience.
Что способствует этой самой жизнестойкости:
— Активность в трудной ситуации, и умение считать ее подконтрольной.
— Готовность идти на разумный риск, чтобы потом оптимально использовать полученный опыт.
— Адекватная самооценка.
— Коммуникабельность и интелелект (в т.ч. эмоциональный).
— Позитивный настрой (и умение радоваться даже небольшим победам).
Хорошее качество, качайте его вместо стресоустойчивости!
Около минуты
7 сентября 2024