Найти в Дзене
38 подписчиков

Обещала написать про ЭНДОРФИН 🫧


Его действительно называют эндогенным морфином. Но не потому, что от него люди становятся словно «под кайфом». А от того, что он в первую очередь является мощным обезболивающим!
Наш организм сам способен вырабатывать ЭНДОРФИНЫ!
Они формируют чувство легкости и забвения, это состояние называют ЭЙФОРИЯ.

Именно в состоянии эйфории многие творческие люди тааакооое вытворяют💥☄️! После этого состояния мозг способен генерировать самые шикарные идеи.

Часто для выхода из депрессивного, грустного или безысходного состояния необходимы именно эндорфины. Так как же нам их заполучить…и надо ли?!

Запускается и стимулируется синтез и выработка эндорфинов всегда, когда вы чувствуете боль!!! Неожиданно, да?! Так задумано природой. Если вы бежали и упали, ваш организм выработает именно эти гормоны. Защитная функция организма и его спасения в экстренных ситуациях.

Итак, когда же вырабатываются эндорфины:
1 Когда вы испытываете боль
2 Когда вы смеетесь (напрягаются внутренние гладкие мышцы лица)
3 Когда вы плачете
4 Наркотики тоже стимулируют выработку эндорфинов, но там этот процесс идёт совсем не на пользу организму

Есть выражение «эйфория бегуна»- состояние, когда бегун чувствует дискомфорт, бежит на максимум своих возможностей, преодоляя боль. Зато потом- кайфуши и долгожданные эндорфины 😁

Когда я сама почувствовала эндорфины?
1 После бега. Я начинающий бегун, и часто делаю это через силу.
2 После ледяной воды. Температура из скважины всего 5 градусов, тело спустя 2 минуты перестало воспринимать воду, как холодную и кажется просто пылало.

⬆️ Если я утром бегаю и встаю под ледяную воду, потом я получаю то самое состояние «кайфа», мой организм получает свою дозу наркотика, под называнием «эндорфин».

Как видите, получить его легко можно не всегда. И если не через боль, то только через смех. Выводы делайте сами😉 Но просто вашей улыбки мало, ржите как кони🐴
1 минута