17 подписчиков
Когда наступает жесть, когда кругом напряжение и в душу закрадывается страх неудачи, а то и смерти — как действуешь ты?
Парализует ли, охватывает ли бездеятельное отчаяние?
Честно признаюсь, раньше бывало, я садился на кровать и смотрел в стену, это могло продолжаться часами. Я переваривал одно и то же, крутил в голове раз за разом одни и те же слова, накручивал эмоции.
Сейчас я полностью перепрошил мышление.
Если ловлю себя на жгучих мыслях, которые не дают думать ни о чём другом, я задаю себе несколько вопросов и буквально за 10-15 минут вырываюсь из негативных эмоций в рабочее состояние.
Хочешь также?
Напиши плюс в комментарии и я пришлю в личные сообщения эти вопросы. Они настолько просты, что ты удивишься, как сам до этого не додумался.
Около минуты
6 сентября 2024