10 подписчиков
Польза шиповника
Шиповник - уникальное растение. ⠀
Плоды шиповника содержат до 17% витамина С - это в 10 раз больше, чем в черной смородине и аж в 100 раз больше, чем в лимонах.⠀
⠀
Еще в них содержится каротин, витамины В1, В2, РР, флавоноиды, пектины, органические кислоты.⠀
⠀
🌱Полезные свойства шиповника:⠀
⠀
- Антиоксидантное⠀
- Противовоспалительное⠀
- Мочегонное⠀
- Иммуномодулирующее⠀
- Желчегонное⠀
⠀
🍷За счет высокого количества витамина С, шиповник:⠀
⠀
💡способствует снижению воспаления в организме⠀
💡активирует синтез коллагена ( а это здоровье волос, кожи, суставов). Еще в плодах содержится астаксантин - он не дает разрушиться уже имеющемуся коллагену. ⠀
💡высокий уровень витамина С ассоциирован с низким риском смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.⠀
⠀
📌Стоит принимать шиповник:⠀
⠀
- Лицам, страдающим кровоточивостью десен⠀
- При анемии⠀
- При ОРВИ ⠀
- В комплексной терапии, в период восстановления от инфекционных и простудных заболеваниях⠀
- В качестве желчегонного средства (при гепатитах, холециститах и т.д.)⠀
- При пониженной секреции желудка⠀
- При атеросклерозе⠀
⠀
🍷Как приготовить настой шиповника:⠀
⠀
50 г плодов шиповника на 1 литр воды с вечера залить горячей, но не кипящей водой и оставить на ночь. Желательно настаивать в стеклянной посуде или термосе. ⠀
❗️Витамин С разрушается при долгом хранении, на свету и при контакте с металлами и кислородом.⠀
⠀
Пить 1 стакан в день, можно на регулярной основе (спустя месяц приема можно сделать перерыв в 2 недели).⠀
⠀
⛔️Противопоказания:⠀
⠀
Язва желудка и 12-перстной кишки⠀
Гастриты с высокой кислотностью⠀
Прием антикоагулянтов⠀
Тромбофлебиты⠀
Эндокардит⠀
1 минута
6 сентября 2024