5 вопросов для пятничной рефлексии

Готовила на сегодня тему про одиночество и уединение, но некоторые встречи и результаты рабочего дня привели меня практически в бешенство, поэтому решила изменить вектор.

Давайте поговорим о том, что нас бесит, раздражает или злит в других людях? Слова, поведение, черты характера и другие проявления.

— Что меня больше всего раздражает в людях?

— Почему именно эти качества, черты характера или поведение вызывает так реакцию?

— Что из этого я хотел(а) бы разрешить себе, но не могу по каким-то убеждениям и ценностям?

— С чем из этого мне не хочется встречаться в принципе в своей жизни? Как я могу этого избежать?

— Есть ли разница в том, что меня раздражает в рабочих проектах и в личных отношениях? В чем она выражается? Почему это именно так?

Отдельный совет для этого блока вопросов — иметь под рукой способ успокоиться, на случай, если раздражение начнет вас затапливать.

Лучше всего использовать вопросы для письменных практик, чтобы структурировать информацию и оставлять ее для анализа в будущем.

Хороших выходных и поменьше вам поводов для раздражения =)

#письменныепрактики

Около минуты

6 сентября 2024