37 подписчиков
🙅♀️ Учимся говорить "НЕТ" твердо и без чувства вины! ❌
Знакомо ли вам:
*️⃣Соглашаетесь на просьбы, которые отнимают ваши время и силы?
*️⃣Чувствуете вину, когда отстаиваете свои интересы?
*️⃣Позволяете другим нарушать ваши личные границы?
Хватит этого! 💪 В новом видео на моем канале мы разберемся:
🔥 Почему так сложно говорить "нет"? (Привет из детства, страхи и установки!)
🚀 Как научиться отстаивать свои границы четко и аргументированно? (Рабочие техники и фразы-помощники)
🛡️ Как не поддаваться на манипуляции и сохранять спокойствие? (Защищаем себя от "токсичных" людей)
➡️ Переходите по ссылке и смотрите видео прямо сейчас:
Делитесь в комментариях, в каких ситуациях вам сложно отказать? Давайте разберемся вместе! 👇
#личностныйрост #саморазвитие #психология #границы #нетманипуляциям #уверенностьвтебе #психолог #советы
Около минуты
6 сентября 2024