29 подписчиков
КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА ЖИЗНЬ:
1. Удовлетворенность собой падает.
Каждый раз, когда мы откладываем, мы как бы предаем себя. Да, может, это звучит драматично, но подумайте. Вы что-то задумали, ваш ум подал вам идею, желание, но вместо того, чтобы поддержать это действие, вы говорите себе «нет». И вот этот внутренний конфликт, он не проходит бесследно. С каждым разом вы теряете часть своей уверенности.
2. Качество жизни снижается.
Откладывание - это как медленный яд. Вы, возможно, не замечаете этого сразу, но постепенно ваша энергия уходит вникуда. Мозг постоянно обрабатывает незавершенные задачи, создавая стресс. Чем больше этих «недоделок», тем тяжелее вам становится двигаться вперед. Вы накапливаете долг перед самим собой.
3. Настроение и мотивация пропадают.
Как можно быть вдохновленным, если каждый день напоминает вам о тех вещах, которые вы не сделали? Вы планировали начать заниматься спортом, изучать новый навык, провести время с близкими или просто заняться хобби, но вместо этого сидите в ожидании «подходящего момента». И чем больше таких несделанных шагов, тем меньше желания вообще что-либо делать.
4. Энергия уходит впустую.
Как только вы откладываете действие, вы тратите свою энергию не на его выполнение, а на внутренние оправдания. Почему вы это не сделали? Почему не сейчас? И чем больше вы себя убеждаете, тем больше энергии уходит вникуда.
5. Вы начинаете раздражать сами себя.
Чувство разочарования и бессилия накапливается. Сначала это тихое недовольство, но со временем оно превращается в голос, который постоянно напоминает вам о том, что вы могли бы быть лучше. Что вы способны на большее, но почему-то не двигаетесь.
1 минута
6 сентября 2024