76 подписчиков
Какие продукты полезны для сердца?
Наше сердце никогда не отдыхает, всегда поддерживает нас, переживает все наши радости и горести. Так почему бы не поддержать его в ответ?
Я подобрал для вас пятерку лучших и доступных продуктов для сердца🫀
1️⃣ Гранат
Нормализует кровообращение, препятствует образованию атеросклероза.
2️⃣ Бобовые
Из-за содержания флавоноидов, отлично предупреждают развитие артериальной гипертензии.
3️⃣ Яблоки
Уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень «плохого» холестерина.
4️⃣ Злаки, овёс
Содержат антиоксиданты, которые предотвращают повреждения сосудов и образование бляшек.
5️⃣ Грецкие орехи
Содержат в себе «полезный» холестерин, который помогает снизить уровень «плохого» холестерина.
Приятного аппетита и мощного сердца!
Около минуты
6 сентября 2024